Precisando de um pouco de motivação...

video

Um comentário:

NegoMarcos disse...

Prezado Lodd:

E não é que tem um Luiz Otávio Duarte no meu age group? Hahahaha! Tô longe de vocês! Vou lá adquirir experiência para largar no IM em breve. Saí das maratonas, encarei as travessias, entrei os 70.3 e agora estou buscando mais um passo na escada.

Muito obrigado pelas suas dicas de cadência, ainda estou me achando na ideal, mas é bom trocar o instinto por algo mais científico.

Meu irmão, boa prova para você e tomara que você agarre um pódio.

Um abraço,
Nego [Marcos Souza].